颈椎病、腰椎间盘突出如何是好

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问题详情：颈椎病、腰椎间盘突出如何是好？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

颈椎病和腰椎间盘突出是现代生活中的常见问题，主要是由于长时间坐姿不正确、缺乏运动等原因导致的。以下是关于这两种疾病的建议：

对于颈椎病：

1、保持良好的生活习惯：避免长时间低头使用手机或电脑，定期休息并做颈部运动，增强颈部肌肉力量。

2、物理治疗：如针灸、推拿等，有助于缓解疼痛和僵硬。

3、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药（如止痛药）来缓解疼痛和炎症。

4、手术治疗：在颈椎病严重且其他治疗方法无效的情况下，可能需要考虑手术治疗。

对于腰椎间盘突出：

1、休息与物理治疗：在腰椎间盘突出初期，休息是非常重要的。同时，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩等，以缓解疼痛。

2、康复训练：在医生的指导下进行针对性的康复训练，以增强腰部肌肉力量，预防再次发作。

3、药物治疗：在疼痛较严重的情况下，可以使用非处方药（如止痛药）来缓解疼痛。

4、手术治疗：在腰椎间盘突出严重影响生活质量且其他治疗方法无效的情况下，可能需要考虑手术治疗。

无论患有颈椎病还是腰椎间盘突出，都建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动对于预防这两种疾病非常重要。以上建议仅供参考，具体治疗方法请咨询医生。

请注意：任何关于健康状况的决策都应咨询医生或专业医疗人士的建议。

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