干咳嗽吃什么好的快

干咳嗽可以尝试通过食疗的方法来缓解症状，同时也要注意补充充足的水分。以下是一些有助于缓解干咳嗽的食物和营养素：

1、冰糖炖雪梨：雪梨具有清热化痰的作用，冰糖可以润喉，二者结合食用有助于缓解咳嗽症状。

2、蜂蜜白萝卜汁：蜂蜜可以润燥止咳，白萝卜则具有清热化痰的功效，将这两者混合在一起饮用，对于干咳有较好的缓解作用。

3、百合炖枇杷：枇杷具有润喉的功效，与百合搭配食用有利于缓解咽喉不适引起的干咳症状。

4、也可以吃一些具有止咳作用的食物如柿子、金橘等。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖等营养成分，有润肺化痰、清热生津等功效；金橘则有抗炎、祛痰等效果。

5、多喝水：干咳会导致嗓子干痒，多喝水可以保持喉咙湿润，有助于缓解咳嗽症状。

除了食疗以外，还应注意保持良好的生活习惯和作息规律，保持室内空气湿度适中，避免过于干燥的环境刺激喉咙。如果干咳症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时请注意，任何食疗方法都应在医生的建议下进行，避免盲目食用导致不适。