过敏性鼻炎如何预防

637次浏览・9月前

问题详情：过敏性鼻炎如何预防？

罗庆副主任医师耳鼻喉头颈外科

南昌大学第一附属医院三甲

过敏性鼻炎的预防主要包括以下几个方面：

1、避免接触过敏原：这是预防过敏性鼻炎的关键。常见的过敏原有花粉、动物皮毛、尘螨等，患者可以进行过敏原检测，明确自己的过敏原，并尽量避免接触。例如，在花粉浓度较高的季节，尽量减少户外活动，或者佩戴防护口罩。

2、增强免疫力：保持充足的睡眠，进行适当的运动，增强身体的抵抗力，减少感冒和上呼吸道感染的机会，也可以在一定程度上预防过敏性鼻炎的发作。

3、注意饮食：避免食用寒凉、生冷的食物以及辛辣刺激性的食物，适量多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如肉类、蛋类、蔬菜等。这些营养物质有助于提高身体的免疫力，有助于抵抗过敏原。

4、保持室内空气新鲜：定期清理室内卫生，保持室内空气新鲜和流通，避免尘螨滋生。此外，使用空气净化器和加湿器也有助于改善室内空气质量。

5、药物治疗：对于已经确诊为过敏性鼻炎的患者，可以遵医嘱使用抗过敏药物进行预防性的治疗。在鼻炎发作季节前提前使用抗过敏药物，如抗组胺药等，有助于预防过敏性鼻炎的发作。

6、避免过度疲劳和精神紧张：这些因素也可能导致机体免疫力下降，容易引发过敏性鼻炎。保持良好的心态和生活习惯有助于预防过敏性鼻炎。

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