牡丹籽油的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
牡丹籽油具有多种功效与作用：
1、美容养颜：牡丹籽油富含丰富的抗氧化物质和维生素E，能有效滋润皮肤，改善皮肤状态，使皮肤更加光滑细腻，并具有延缓皮肤衰老的功效。长期使用牡丹籽油，可以显著改善肤色和皮肤的弹性。
2、调节人体情绪与健康：牡丹籽油有助于缓解紧张焦虑的情绪，增加幸福感。对于因工作和生活压力过大而难以入睡的人们，食用牡丹籽油可能会使睡眠状况有所改善。其成分可以调节身体内的免疫系统，有益于保持身体的健康。
3、保护血管弹性：牡丹籽油能够预防血管的动脉硬化或早衰等现象的发生。它可以增加血管的弹性，预防血栓形成，从而预防心脑血管疾病的发生。
4、抗氧化作用：牡丹籽油中的牡丹酚及其代谢产物具有抗氧化活性，能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。这种抗氧化作用有助于维持细胞的健康状态，进而维持机体的免疫系统健康。此外，牡丹籽油还有助于改善肝脏的代谢功能。
总的来说，牡丹籽油因其独特的成分和功效而具有很高的营养价值。不过，每个人体质不同，使用前建议先咨询医生或营养师的建议。
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