怎么判断自己是腰椎间盘突出还是腰肌劳损
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
判断自己是腰椎间盘突出还是腰肌劳损，可以从症状、诱因、疼痛部位、程度等方面进行分析，但最终需要通过医生的诊断来确定。
1、腰肌劳损通常表现为腰部肌肉酸胀、疼痛，在劳累或长时间保持同一姿势后出现，休息后可缓解。而腰椎间盘突出则可能表现为腰痛、坐骨神经痛等，疼痛可能从腰部放射至大腿后侧和小腿。
2、腰肌劳损的疼痛部位通常比较局限，在肌肉附着点处有明显压痛点。腰椎间盘突出的疼痛位置相对较深，可能伴有坐骨神经症状。
3、诱发因素方面，腰肌劳损通常与长期保持不良姿势、过度劳累等有关。而腰椎间盘突出则可能由重体力劳动、剧烈体育运动等诱发。
4、腰椎间盘突出通常伴有下肢的放射性疼痛或麻木感，而腰肌劳损一般不会出现这种下肢症状。
虽然可以通过以上方法区分两者，但自我判断可能存在误差。如果出现腰部不适的症状，建议寻求医生的帮助，通过详细的病史询问、体格检查以及必要的影像学检查（如X光、MRI等）来做出准确诊断。医生会根据具体情况给出治疗方案和建议。
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