高压130mmHg低压90mmHg正常吗
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
高压（收缩压）130mmHg和低压（舒张压）90mmHg处于正常血压范围的高值水平，可以认为是正常的，但需要注意保持健康的生活方式以防止血压升高。
正常的血压范围通常为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。由于血压会随个体情况和外界因素的改变而波动，所以这一数值也会有所变化。不过，在这个特定情况下，高压接近正常上限，低压在正常范围内，所以需要注意观察血压变化。如果血压持续升高或出现不适的症状，建议及时就医。
为了保持健康的血压水平，可以采取以下措施：保持良好的饮食习惯，减少高脂肪、高盐和高糖食物的摄入；保持适量的运动，有助于控制体重和增强心血管功能；戒烟限酒；保持良好的心理状态，避免过度劳累和情绪过度紧张等。如果有高血压的家族史或其他相关风险因素，更应关注血压的变化并定期进行检查。同时建议遵循健康的生活方式可以维持身体健康并降低未来的疾病风险。
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