每次洗头掉多少头发算正常
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
每次洗头掉发的数量因人而异，这取决于许多因素，如发质、新陈代谢率等。通常，掉少量头发是正常的，一般来说，每天掉发量在几十根到一百多根之间被认为是正常的。因此，在洗头时，偶尔掉几十根头发通常不需要过于担心。
然而，如果每次洗头时掉发数量明显增多，或者平时也感觉头发变得稀疏，这可能表明出现了过度脱发的情况。这时需要注意和关注可能的健康问题和生活习惯，例如缺乏营养、过度压力、生活方式等。此外，遗传因素也可能导致脱发问题。如果出现过度脱发的情况，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
总之，每次洗头掉发数量并没有固定的正常范围，需要根据个人情况和头发状况来判断。只要保持健康的生活方式，注意饮食和营养平衡，适度运动，避免精神压力过大等，有助于保持头发健康。如果对自己的头发状况感到担忧，建议咨询医生或专业人士的建议。
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