甲减禁止吃的食物

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问题详情：甲减禁止吃的食物？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

甲减（甲状腺功能减退）患者应避免或限制摄入一些食物，主要是影响甲状腺功能的食物和营养成分。以下是需要避免或谨慎食用的食物：

1、高脂肪食物：甲减可能导致患者的代谢率降低，容易发胖，因此要控制高脂肪食物的摄入，如油炸食品、肥肉等。

2、胆固醇高的食物：甲减容易造成高脂血症，特别是高胆固醇的问题。因此富含胆固醇的食物应避免大量食用，例如动物内脏（肝脏等）、鱿鱼等海鲜产品等。

3、十字花科蔬菜：部分研究表明，过量食用某些十字花科蔬菜（如西兰花、菜花等）可能会影响甲状腺激素的合成。因此，虽然这些蔬菜对健康总体有益，但甲减患者应注意适量摄入。

4、刺激性食物和饮品：甲减患者应避免摄入过多的刺激性食物和饮品，如辣椒、咖啡、浓茶等，以免加重心脏负担或影响睡眠。

除了上述食物外，甲减患者应注意均衡饮食，增加富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物的摄入，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。同时，应根据医生的建议进行饮食调整，并定期进行甲状腺功能检查。如有任何不适或疑问，请及时咨询医生或营养师的建议。

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