红枣是回奶的食物吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

红枣不会回奶。

红枣含有多种营养成分,如蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸等,有助于促进身体恢复和促进乳汁分泌。同时,红枣还有补血补气、安神养心的功效,对于产后体虚有一定的改善作用。因此,哺乳期产妇可以适量食用红枣,这不但不会回奶,反而可能有助于下奶。

请注意,每个人的体质不同,对食物的反应也有所不同。如果出现任何不适,建议咨询医生或营养师。另外,要保证营养的均衡和多样化,保持愉悦的心情和充足的休息,都有助于乳汁的分泌。

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