孕晚期数胎动怎么数

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问题详情：孕晚期数胎动怎么数？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

数胎动是孕晚期非常必要的监测胎儿健康的方式之一。下面介绍如何数胎动：

1、选择安静的环境：找一个安静的环境，放松身心，保持舒适的姿势，可以坐或躺。

2、记录时间：选择一个固定的时间段来数胎动，如早、中、晚各一个小时，也可以每天选择固定的时间进行计数。尽量选择在餐后或睡前进行计数，因为此时胎动较为频繁。

3、记录胎动次数：孕妇可以侧卧或半卧位，把双手放在腹部感知胎动，并记录下每小时胎动的次数。胎动的表现形式有多种，包括翻滚运动、踢脚等，只要感觉到胎儿在宫腔内活动就算一次胎动。在数胎动时，孕妇应保持平和的心态，集中注意力。

4、注意异常情况：如果在数胎动的过程中发现胎动过于频繁或减少甚至消失，这可能是胎儿缺氧的信号，需要及时就医检查。如果出现长时间胎动增多或异常胎动的突然改变也应该立即联系医生。同时需要注意自己是否有紧张或其他压力来源可能会导致体内变化而影响胎儿的体征和情况发生改变。

在整个孕期过程中，孕妇应该定期产检，了解胎儿的发育情况。孕晚期还需要注意定期数胎动和进行胎心监护等检查，以确保母婴安全。

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