因受凉引起的腰疼怎么办
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问题详情：因受凉引起的腰疼怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
因受凉引起的腰疼，可以采取以下措施来缓解：
1、保暖：如果有腰疼的状况，日常需要注意保暖，可以使用热水袋热敷腰部，避免局部受凉。尽量远离寒凉、潮湿的环境，以免影响局部血液循环，导致炎症加重。
2、物理治疗：也可以在专业医师指导下进行按摩、推拿等物理治疗的手法缓解疼痛。还可以采取中医艾灸的方式疏通经络，帮助缓解病情。同时可以尝试轻度至中度的背部伸展活动和运动来放松肌肉，提高血液循环。
3、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛。同时，可以遵医嘱使用外用药物如活血止痛膏等进行治疗。
4、饮食调理：日常饮食可以适当多吃有助于消炎和补钙的食物，如绿色的蔬菜和新鲜的水果以及牛奶、豆制品等，有助于疾病恢复。避免食用过于生冷的食物以及辛辣刺激性的食物，以免刺激腰部加重疼痛。
请注意，以上建议仅供参考，如果腰痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，明确病因并接受适当的治疗。
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