老想着一个人一件事和它有关的人和事

这种情况可能是由于对某一个人或某件事有强烈的情感关联和记忆，导致频繁地想起与之相关的人和事。这可能是由于多种原因造成的，例如共同经历的特殊时刻、强烈的情感纽带或者未完成的事情等。处理这种情况，可以考虑以下建议：

1、深入思考这种情感背后的原因。了解为什么会频繁地想起这个人或这件事，有助于更好地理解自己的情感和需求。

2、尝试接受这种情感。不要过于压抑自己，允许自己感受并表达情感。

3、与他人交流。与亲朋好友或专业心理咨询师分享自己的感受和想法，可以获得更多的支持和理解。

4、转移注意力。尝试投身于其他事情，例如兴趣爱好、运动、阅读等，以转移注意力，减少对这种情感关联的思考。

5、建立新的记忆和经验。通过参与新的活动和经历，建立新的记忆，以丰富自己的生活，减少对过去事物和人的过度关注。

6、学会放下。如果这件事已经对自己造成了过度的困扰，影响了日常生活和工作，那么可能需要学会放下，接受事情已经发生，无法改变的事实。通过接受现实，逐渐减少对过去事物和人的执念。

请注意，如果这种情况持续存在且无法自行缓解，可能就需要寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，以获取更专业的支持和建议。