扭伤的正确处理是怎样的

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问题详情：扭伤的正确处理是怎样的？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

扭伤是一种常见的运动伤害，正确处理扭伤非常重要，可以避免伤情加重并促进恢复。以下是扭伤的正确处理步骤：

1、休息：一旦扭伤发生，立即停止受伤部位的活动，保持静止，让受伤部位得到休息。

2、冰敷：在扭伤部位敷上冰块，每次敷约15-20分钟，每天多次，可以有效减轻肿胀和疼痛。

3、抬高：将受伤部位抬高，以减少血液流向该部位，有助于减轻肿胀。

4、压迫：用绷带或布料等轻柔地包裹受伤部位，控制出血和减轻肿胀。但注意不要过紧，以免影响血液循环。

5、药物治疗：可以局部使用消炎止痛药、贴敷膏药等，以减轻疼痛和炎症。

6、评估伤情：如果扭伤后疼痛剧烈、活动受限、出现明显的肿胀、淤血等症状，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。

7、物理治疗：在扭伤恢复过程中，可以进行适当的物理治疗，如理疗、按摩等，以促进恢复。

需要注意的是，扭伤后一定要避免继续活动受伤部位，以免加重损伤。此外，处理扭伤时要轻柔，不要盲目使用土方、偏方等方法治疗，以免造成更大的伤害。如果伤情严重，应及时就医寻求专业医生的帮助。

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