怎样让大姨妈来

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问题详情：怎样让大姨妈来？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

想要让大姨妈来，可以采取以下措施：

1、调整饮食：多吃红枣、枸杞等补血的食物，有助于促进月经来潮。同时，避免吃生冷寒凉的食物，比如雪糕、冰淇淋等。另外，多喝热水或红糖水也有助于月经的来潮。

2、调整作息：作息不规律可能会影响月经周期，因此要注意作息规律，避免熬夜等不良行为。同时保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪的影响。

3、药物治疗：如果是由于激素水平不稳定导致月经迟迟不来，可以到医院就诊，在医生指导下服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。但是，必须是在医生的建议下使用药物，不可擅自用药。

4、注意保暖：受凉可能会导致月经不来，所以要注意保暖，避免身体受凉。可以使用热水袋热敷腹部，有助于促进月经来临。

5、运动调理：适当的运动可以促进身体的血液循环，有助于月经来潮。可以选择一些适合自己的运动方式，如瑜伽、慢跑等。但是，要避免剧烈运动。

请注意，如果长时间不来月经或经常月经不规律，可能是病理因素引起的。此时需要及时就医检查并接受相应的治疗。另外，服用某些药物如避孕药等也会导致月经不规律或延迟，应在医生的指导下合理使用药物。总之，想要让大姨妈来需要综合考虑多个方面，包括饮食、作息、药物等方面。

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