吃鱼油胆固醇会偏高吗
566次浏览・8月前
问题详情：吃鱼油胆固醇会偏高吗？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
吃鱼油不会导致胆固醇偏高。
鱼油是一种从鱼的脂肪中提取出的天然油脂，主要含有不饱和脂肪酸，如二十碳五烯酸乙酯和二十二碳六烯酸乙酯等。这些成分对于降低血液中甘油三酯水平和抑制胆固醇合成有一定的辅助作用，能够有效调节人体内的脂肪平衡和免疫功能。通常情况下，适量摄入鱼油不会引起胆固醇水平升高。然而需注意，鱼油摄入应适量，避免过量摄入导致胆固醇堆积。如果有疑虑，建议在医生的指导下合理补充鱼油。对于胆固醇过高的患者，应注意避免食用高胆固醇食物如动物内脏等。平时可以通过增加体育锻炼、戒烟忌酒等生活方式来降低胆固醇水平。如需药物治疗，建议咨询专业医生。总之，吃鱼油不会导致胆固醇偏高，不必过分担心。如有疑虑，建议及时咨询专业医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有