用艾草泡脚有什么好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
艾草泡脚的好处有很多，具体包括以下几点：
1、去湿寒气：有些人容易体内湿气过重或者体寒等问题，尤其是在秋冬季节容易出现手脚冰凉的情况。用艾草泡脚可以促进血液循环，帮助排出体内的湿寒气，缓解身体的不适症状。
2、缓解疲劳：艾草泡脚可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解疲劳和恢复体力。对于经常感到疲劳的人群来说，这是一种很好的放松方式。
3、改善睡眠：对于睡眠质量不佳的人群来说，艾草泡脚也可以起到一定的改善作用。通过放松神经和舒缓身体，有助于改善睡眠质量。
4、抗菌抗病毒：艾草具有一定的抗菌和抗病毒功效，对于脚气等有轻微的辅助治疗作用。因此用艾草泡脚也有助于改善脚部环境。此外还能够去寒火虚火、平喘止咳化痰、疏通十二经络、改善过敏体质等好处。这些都是针对某些特殊需求人群的辅助作用。并且如果是上火引起的溃疡问题，也可以通过艾草泡脚来缓解。
请注意，虽然艾草泡脚有很多好处，但也要注意不要过度泡脚以免造成身体不适。
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