得了网球肘怎么治
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问题详情：得了网球肘怎么治？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
网球肘（肱骨外上髁炎）是一种因反复扭转前臂或过度使用手臂而引起的肌腱和关节炎症。治疗方法因病情的严重程度和个人情况而异，下面是一些常见的治疗方法：
1、休息：避免引发疼痛的活动或运动，给予肘关节充分的休息时间。
2、冰敷：有助于减轻炎症和疼痛。建议每天多次进行冰敷，每次持续几分钟。
3、药物治疗：口服非处方药如布洛芬等，有助于减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要医生开具处方药。
4、局部封闭治疗：对于长期无法缓解的网球肘，可以考虑局部封闭治疗，即将药物注射到疼痛部位以减轻炎症和疼痛。
5、物理治疗：如按摩、热敷等，有助于减轻肌肉紧张和疼痛。
6、康复训练：在疼痛可忍受的情况下，进行适当的康复训练，如伸展和强化肌肉，以防止再次受伤。
7、手术治疗：对于严重的网球肘，可能需要手术治疗来清理和修复受损组织。
治疗方法的选择取决于症状的严重程度和持续时间。建议您咨询医生，根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，预防网球肘的发生也非常重要，可以通过正确的运动方式和技巧来减少受伤的风险。
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