查出患有腰椎盘突出腿部肌肉疼痛怎么办

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问题详情：查出患有腰椎盘突出腿部肌肉疼痛怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

腰椎间盘突出导致腿部肌肉疼痛，可能是由于突出的腰椎间盘压迫神经根所致。这种情况的处理通常包括休息、物理治疗、药物治疗等方法。如果情况严重或持续加重，建议尽快就医，接受专业医生的评估和治疗。

1、休息：适当的休息可以缓解症状，避免过度活动加重疼痛。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和消炎，如非处方药如布洛芬等抗炎药。

4、康复训练：在疼痛可以忍受的情况下，进行一些适当的康复训练，如瑜伽、普拉提等，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性。

5、使用支持设备：如腰带、护腰枕等，可以为腰部提供支撑，减轻压力。

此外，改变生活方式和习惯也很重要。例如，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间坐立不动或过度用力。保持健康的体重也有助于减轻腰椎间盘的压力。

以上方法仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议制定。如果疼痛持续或加重，或出现其他严重症状，如麻木、无力等，请尽快就医。

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