得了乙肝平时要注意什么

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问题详情：得了乙肝平时要注意什么？

徐启桓主任医师感染性疾病科

中山大学附属第三医院三甲

如果患有乙肝，平时需要注意以下几个方面：

1、日常生活：保持规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当进行户外活动，如散步、慢跑等，以增强身体素质。同时，注意个人卫生，保持居住环境的清洁和通风良好。

2、饮食调理：饮食上应保证充足的营养摄入，建议以高蛋白、低脂肪、高维生素的食物为主。同时，避免饮酒和食用油炸、辛辣刺激的食物，以免加重肝脏负担。

3、情绪管理：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。可以通过听音乐、阅读等方式来缓解情绪。

4、定期检查：定期到医院进行肝功能检查、乙肝病毒DNA检测等，以了解病情的发展情况。如果出现病情变化，应及时就医治疗。

5、避免传染：乙肝是一种传染性疾病，因此要注意避免传染给家人和朋友。建议家庭成员进行乙肝疫苗接种，并注意个人卫生，避免血液和体液的直接接触。

6、药物治疗：在医生的指导下进行药物治疗，不要随意停药或更改药物剂量。同时，避免滥用药物，以免加重肝脏负担或引起药物性肝损害。

总之，乙肝患者平时应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行肝功能检查，遵循医生的建议进行治疗和调理。如果出现病情变化或症状加重，应及时就医治疗。

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