转氨酶60怎么办
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
转氨酶是评估肝脏健康状况的重要指标之一，正常参考值范围为0-40U/L。当转氨酶达到60U/L时，表明肝功能可能出现了轻微异常，但并不一定意味着患有严重的肝脏疾病。对此情况可以采取以下措施：
1、调整生活习惯：保持良好的作息，避免过度劳累和熬夜，适当参与户外运动以增强体质。
2、饮食调理：选择清淡易消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，避免油腻、辛辣等刺激性食物。适量摄入蛋白质丰富的食物，如鱼肉、鸡蛋等，有助于肝脏的修复和再生。同时保持营养均衡，避免挑食和偏食。
3、药物治疗：如果转氨酶升高是由某些疾病（如病毒性肝炎等）引起，应在医生指导下及时服用保肝降酶药物（如联苯双酯等）。但应避免自行滥用药物，以免加重肝脏负担。
4、定期检查：建议定期进行肝功能检查，以便观察转氨酶的变化趋势。如果转氨酶持续升高或出现异常症状，应及时就医。
5、保持良好心态：保持心情愉悦，避免情绪波动对肝脏造成不良影响。
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