腰椎变性是什么

腰椎变性主要是指腰椎的退行性病变，是长期慢性劳损造成的腰椎结构改变。随着年龄的增长，腰椎会发生一些退行性改变，如椎间盘退变、椎间关节退变等。此外，长期过度劳损也会导致腰椎变性。常见的腰椎变性包括以下几种：

1、腰椎间盘退行性改变：如椎间盘纤维环断裂、水分丢失等，可能会导致患者出现腰椎间盘突出等问题。

2、腰椎骨质退行性改变：包括骨质增生、骨质疏松等。骨质增生可能是机体为维持关节稳定而发生的一种正常现象，也可能是过度劳损引起的病理性改变。而骨质疏松多因年龄增长或钙吸收不良等因素导致骨密度下降而引起。

腰椎变性可能会引起腰部疼痛、活动受限等症状。在日常生活中，需要注意保持良好的姿势习惯，避免久坐、久站或长时间弯腰等动作。同时，适当进行腰部肌肉锻炼以增强腰椎的稳定性。如果出现严重的疼痛或其他不适症状，请及时就医。