冬天身上干痒如何缓解
472次浏览・6月前
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
冬天身上干痒可能是因为空气湿度低，皮肤缺乏水分导致的。这种情况可以通过以下方法缓解：
1、保湿：使用保湿霜或润肤乳涂抹全身皮肤，特别是在洗澡或淋浴后，有助于锁住水分。
2、避免用过热的水洗澡：过热的水会剥夺皮肤表面的油脂，导致皮肤干燥和瘙痒。使用温水洗澡，并尽量缩短洗澡时间。
3、保持室内湿度：使用加湿器增加室内湿度，防止皮肤水分过度蒸发。
4、穿着适当：穿天然纤维如棉、羊毛等的衣物，避免穿着会引起皮肤干燥的粗糙合成纤维。
5、饮食调节：多喝水，并食用富含水分和维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于皮肤保持水润。
6、避免刺激性产品：避免使用含有强烈化学成分的肥皂、沐浴露、护肤品等，选择温和、无刺激性的产品。
7、药物治疗：如果瘙痒严重，可以考虑使用非处方的抗过敏药（如抗组胺药）来缓解瘙痒。但如果症状持续或加重，建议寻求医生的帮助。
8、注意皮肤健康：如果皮肤干燥瘙痒持续很长时间，可能是其他皮肤病的征兆，建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。
以上方法可以帮助缓解冬天身上干痒的症状。如果尝试这些方法后症状仍未改善，请及时就医。
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