长溃疡吃什么维生素

长溃疡可以适当补充一些维生素，有助于溃疡的愈合。

1、维生素C：具有增强免疫力和促进胶原蛋白合成的作用，有助于溃疡面的修复。新鲜蔬菜和水果中富含维生素C，如橙子、柠檬、猕猴桃等。

2、维生素B族：包括维生素B1、B2、B6和B12等，它们参与了人体新陈代谢和细胞生长的过程。对于口腔溃疡的愈合，这些维生素都有很好的促进作用。可以适量食用含维生素B丰富的食物，如全谷类、豆类、坚果等。

3、维生素A：有助于维持上皮细胞的正常功能，促进溃疡面的修复。富含维生素A的食物包括胡萝卜、菠菜、鱼肝油等。

此外，还需要注意补充锌、铁等矿物质以及避免挑食和偏食。但请注意，补充这些维生素并不能直接治疗溃疡，如果溃疡持续存在或反复发作，建议及时就医检查。在使用任何药物或补充剂之前，请咨询医生的建议。同时请注意保持良好的饮食习惯和生活方式，增强免疫力有助于预防和缓解溃疡的发生。