46岁血压多少为正常值

46岁的血压正常参考值如下：

收缩压（高压）应在90-139毫米汞柱之间。

舒张压（低压）应在60-89毫米汞柱之间。

如果血压低于这个范围，则可能属于低血压；高于这个范围，则可能属于高血压。但请注意，偶尔的血压波动并不能直接下定论，因为血压受到多种因素的影响，包括情绪、运动、饮食等。

如果担心自己的血压状况，建议定期测量并关注其变化趋势。如果血压持续异常或有其他不适症状，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、保持心态平和等，有助于维护血压健康。