发烧了没有药怎么办如何退烧

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问题详情：发烧了没有药怎么办如何退烧？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

在没有药物的情况下，想要退烧可以采取一些物理方法来帮助降低体温。以下是一些建议：

1、多喝水：这是非常重要的，因为充足的水分可以帮助身体排出多余的热量，有助于降温。

2、冷敷额头和手腕：可以用毛巾包裹冰块放在额头或手腕上，以帮助降温。请避免直接将冰块敷在皮肤上，以免造成皮肤损伤。

3、温水擦浴：用温水擦拭全身，特别是腋窝、颈部、腹股沟等血管丰富的地方，有助于散热。

4、泡温水澡：如果条件允许的话，可以泡一个温水澡来加速血液循环，帮助身体散热。水温应在适宜的范围内，避免过热或过冷。

5、调整室温：保持室内通风良好，适当调整室温，有助于身体散热。

6、休息充足：保持良好的休息状态，避免过度劳累，有助于身体恢复。

请注意，这些方法适用于轻度发热的情况。如果发热持续不退或体温过高（超过39度），请及时就医。另外，在使用任何物理方法之前，请先咨询医生意见。

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