脚摔青紫怎么办

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问题详情：脚摔青紫怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

脚摔青紫了，可能是由于局部淤血和血液循环不畅导致的。为了缓解这种情况，可以采取以下步骤：

1、冰敷：在受伤部位进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、抬高脚部：将脚抬高，以便减轻肿胀和疼痛。如果可能的话，可以用枕头或毯子将脚部抬高。

3、压迫止血：如果伤口出血导致青紫，应进行适当的压迫止血。可以用干净的纱布或绷带轻轻包扎伤口，以减少出血。

4、使用药物：口服或外用药物也可以帮助缓解肿胀和疼痛。例如，可以服用非处方药如布洛芬来减轻疼痛和消炎。另外，外用药物如云南白药喷雾剂等也可以帮助缓解局部淤血和疼痛。

5、检查伤势：如果伤势较重，出现严重的肿胀、疼痛、活动受限等情况，应及时就医，进行X光检查等，以确定是否有骨折或其他严重损伤。

6、热敷与按摩：在受伤48小时之后，可以进行适当的热敷和按摩，这有助于促进血液循环和淤血的吸收。

7、休息：避免过度使用受伤的脚部，给身体足够的时间来恢复。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况可能不同，因此最好咨询医生或专业医疗人员的意见。如果伤势严重或疼痛持续不减，应及时就医。

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