高血压鱼油可以吃吗
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
高血压患者可以适量吃鱼油。
鱼油富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，预防动脉硬化，间接降低血压。同时，鱼油也有助于维护高血压患者的心血管健康，对于维持血压稳定有益。但是请注意，吃鱼油时应注意摄入量，不宜过量食用，且要选择优质品牌，以免过量摄入某些成分对身体健康产生负面影响。高血压患者若想有效管理病情，除适当摄入鱼油外，还需要坚持规范用药和合理饮食的原则。注意营养搭配均衡，适当摄入优质蛋白质和各种维生素等营养物质，以维持身体的营养均衡和健康状态。此外，高血压患者在日常生活中还应控制盐分摄入，保持低脂低盐饮食。
总之，高血压患者可以适当食用鱼油来维护心血管健康，但需注意摄入量及选择优质品牌，并遵循规范用药和合理饮食的原则。如有疑问或需要更多健康建议，请及时咨询医生或营养师等专业人士的建议。
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