小腹痛拉肚子不能吃啥

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问题详情：小腹痛拉肚子不能吃啥？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

小腹痛和拉肚子时，应避免摄入一些可能刺激胃肠道，加重症状的食物。具体如下：

1、辛辣、刺激性食物：如辣椒、花椒、咖啡、酒精等，这些食物可能会刺激胃肠道，加重腹痛和腹泻的症状。

2、高脂食物：如炸鸡、肥肉等，这些食物可能加重消化负担，影响病情恢复。

3、高糖食物：如糖果、甜点等，过量摄入糖分可能导致胃肠负担加重，不利于腹痛和拉肚子的恢复。

4、冰冷食物：如冷饮、冰淇淋等，冷刺激可能导致肠道痉挛，加重腹痛和腹泻。

5、粗纤维含量高的食物：如芹菜、粗粮等，粗纤维可能刺激肠道蠕动，加重腹泻症状。

6、容易产生气体的食物：如碳酸饮料、洋葱等，气体在肠道内积聚可能引起腹胀，加重不适感。

此外，小腹痛拉肚子时，建议避免食用过硬、过酸的食物以及可能诱发过敏的食物。在腹痛和拉肚子期间，应以清淡、易消化、少渣的食物为主，如稀饭、面条等，以减轻肠胃负担，帮助恢复消化功能。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查和治疗。

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