甲减注意事项及饮食是什么
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
甲状腺功能减退（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，患者需要注意以下几点：
1、注意保暖：甲减患者由于基础代谢率下降，容易出现畏寒、乏力等症状，因此需要特别注意保暖，避免受到寒冷刺激。
2、保持适当的休息：虽然患者需要充足的休息，但适当的活动或锻炼如散步、慢跑等有助于增强体质。
3、保持良好的心态：避免情绪波动过大，保持平和的心态有助于身体的恢复。
4、定期检查：患者需定期进行甲状腺功能检查，以便医生根据病情变化调整治疗方案。
在饮食方面，甲减患者需要注意以下几点：
1、保持营养均衡：甲减患者要保证摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。
2、多吃含铁丰富的食物：如瘦肉、动物肝脏等，以补充体内可能缺乏的铁元素。
3、多吃含碘食物：如海带、紫菜等海产品，有助于补充甲状腺激素的合成原料。但要注意，并非所有甲减患者都需要补充碘，需要根据病情和医生建议来补充。
4、避免过多摄入高脂肪、高胆固醇的食物：如油炸食品、肥肉等，以免加重身体负担。
5、饮食规律：保持定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食。
请注意，以上建议仅供参考。每个患者的具体情况可能不同，因此应遵循医生或营养师的建议，制定个性化的饮食和生活管理方案。
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