小孩缺钙吃什么钙好
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
小孩缺钙时，选择合适的钙补充剂是非常重要的。以下是一些常见的钙补充剂及其特点：
1、碳酸钙：这是一种常见的钙补充剂，具有较高的钙含量，易于吸收，对胃部刺激较小。可以从小剂量开始，以便观察孩子的耐受程度。
2、乳酸钙：有机钙的一种，对于胃肠道功能较弱的孩子较为适宜。吸收利用度较高且刺激性较小。
3、醋酸钙：属于有机钙盐类的一种钙剂，更易溶解和有利于吸收。并且与胃酸发生反应的几率较低，能够缓解宝宝消化不良症状。不过具体使用剂量和使用时间应在医生指导下进行。另外醋酸钙还有一定改善宝宝免疫力功能的效果。
4、葡萄糖酸钙：对于孩子缺钙引起的手足抽搐症状有较好的治疗效果。此外，葡萄糖酸钙口服液的口味较好，易于孩子接受。不过应注意服用葡萄糖酸钙时，应避免与牛奶同服。
除了选择合适的钙补充剂外，家长还可以通过饮食来为孩子补充钙质。例如牛奶、豆制品、坚果类食品等都富含钙质。同时，多带孩子进行户外活动，晒太阳有助于促进钙的吸收。但具体补钙剂量和使用时间应根据医生建议和孩子的实际情况进行调整。总之，在孩子缺钙时，家长应带孩子就医检查，并根据医生的建议选择合适的钙补充剂。
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