全身出冷汗怎么办

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问题详情：全身出冷汗怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

全身出冷汗可能由多种原因引起，例如低血糖、受到惊吓、过度运动和气虚等。以下根据不同的原因提出相应的解决方法：

1、低血糖：如果是由低血糖引起的出冷汗，可以及时补充含糖食品，如水果糖、巧克力等，有助于缓解低血糖症状。如果症状严重，应立即就医。

2、受到惊吓：如果是由于惊吓引起的出冷汗，可以通过休息、喝热水、进行心理疏导等方式来缓解紧张情绪，帮助身体恢复。

3、过度运动：长时间运动会引起大量的出汗，而且可能伴有呼吸困难、呼吸急促等症状。建议调整运动量和运动强度，也可以适当补充淡盐水和温开水等补充体液和电解质。

4、气虚：中医认为出冷汗是由于气虚导致的。可以注意饮食调理和日常保健，吃一些能够固表止汗的食物，如鸡汤等，并多锻炼增强抵抗力。此外，中医针灸或艾灸等方式也能够调理气虚问题。如果是病理性引起的冷汗不止或者伴有身体不适等症状，还需要根据医生诊断服用药物治疗。

如果全身出冷汗的症状持续不减或者伴随其他症状出现，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，提高身体抵抗力。

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