按摩肚脐周围有什么好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
按摩肚脐周围对身体具有多种好处：
1、改善肠胃功能：按摩肚脐周围可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，减少肠胃负担，有效预防和缓解便秘、腹胀等症状。同时，还可以帮助改善食欲，促进营养吸收。
2、疏通经络：肚脐周围是身体经络的重要部位，按摩可以促进血液循环，疏通经络，有助于预防和治疗一些疾病。
3、缓解失眠：按摩肚脐周围能够放松身心，缓解压力，从而有助于改善睡眠质量。
4、减肥塑形：按摩可以促进腹部的脂肪燃烧，达到减肥塑形的效果。同时，还有助于促进身体的代谢和排毒功能。
5、缓解痛经：对于女性而言，按摩肚脐周围可以缓解经期不适和痛经等问题。
总的来说，按摩肚脐周围对身体具有多方面的益处。但需要注意的是，按摩时力度要适中，避免过度用力造成不适。如有身体不适或疾病症状，建议在专业医师的指导下进行按摩或其他治疗。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体健康。
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