发烧物理降温的方法大人

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问题详情：发烧物理降温的方法大人？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

对于成人发烧，可以采用以下物理降温的方法：

1、酒精擦拭身体：酒精蒸发时会吸收热量，有助于降温。可以准备一些医用酒精，然后用稀释后的酒精擦拭身体血管密集的部位，如额头、腋下、手心和脚心等。注意酒精浓度不宜过高，以免刺激皮肤。

2、毛巾湿敷额头：将湿毛巾放在额头上，可以起到降温的效果。每隔一段时间更换一次毛巾，保持毛巾湿润，以带走更多的热量。

3、热水泡脚：泡脚可以帮助促进血液循环，缓解不适。用比较热的水泡脚有助于降温。

4、冰敷：冰敷也是一个有效的降温方法。可以在额头、手腕、小腿等处放置冰袋或冰水浸泡的毛巾，帮助降低体温。

5、多喝水：多喝水可以排汗，有助于降温。同时，水还有助于调节体温，使体温下降。

6、穿衣调整：适当减少衣物或调整室内温度和通风情况，有助于散热。不过要避免在降温过程中受凉。

请注意，这些方法适用于轻微的发热情况。如果发烧超过38.5℃或者出现反复发热的情况，应及时就医。在采取物理降温的同时，也要密切关注病情变化，如有必要请及时就医。

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