来月经的时候可以吃桂圆干吗
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问题详情：来月经的时候可以吃桂圆干吗？
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
在月经期间，女性可以适量食用桂圆干。
桂圆干是龙眼晒干后的产品，性温、味甘，含有丰富的人体所需的营养元素，如葡萄糖、维生素A和B、蔗糖等，还富含多种微量元素如钙、磷等。因此，食用桂圆干可以补充身体所需的营养，在一定程度上促进人体生长发育。同时，桂圆干还具有一定的补血益气作用，有助于改善心血管循环，增强体质。因此，女性在月经期间适量食用桂圆干有助于缓解经期不适，补充气血，调理身体。但是，食用时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或其他不适。
总之，女性在月经期间可以适量食用桂圆干来补充营养和调理身体，但仍需注意保持良好的生活习惯和饮食结构，确保饮食的多样性和营养均衡。如有疑问或特殊情况，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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