哺乳期能吃鸡肝吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期是可以适量吃鸡肝的。鸡肝富含丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素、微量元素等，对于哺乳期的女性来说，适量食用鸡肝可以补充营养，有助于身体的恢复。同时，这些营养成分也有助于促进乳汁的分泌，提高乳汁的质量，对宝宝的健康也有积极影响。
但是，过量食用鸡肝可能会增加胃肠道负担，导致消化不良等问题。因此，在哺乳期间食用鸡肝时，要注意适量，避免过量摄入。
另外，哺乳期的饮食应该注重营养均衡，除了吃鸡肝外，还应该摄入其他多样化的食物，包括蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶制品等，以保证身体获得全面的营养支持。
总之，哺乳期间可以适量食用鸡肝，但要注意均衡饮食，避免过量摄入。如有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。
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