马马菜孕妇能吃吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
马马菜也被称为马齿苋，是一种营养丰富、具有药用价值的野菜。对于孕妇来说，适量食用马齿苋是可以的，但需要注意以下几点：
1、不可过量食用。虽然马齿苋具有丰富的营养成分，但由于其性寒凉，过量食用可能会对孕妇造成不良影响。因此，孕妇在食用时应适量控制摄入量。
2、注意食用方式。孕妇应避免食用生的或未煮熟的马齿苋，应选择烹饪熟透的方式食用，以降低食品安全风险。
3、个体差异。虽然大部分孕妇可以适量食用马齿苋，但对于体质较寒或有其他特殊疾病的孕妇，建议在医生的指导下食用，以确保母婴健康。
总的来说，孕妇在适量的情况下可以食用马齿苋，但要注意食用方式和个体差异。在孕期饮食应以营养均衡、多样化为主，如有疑虑或特殊情况，建议咨询医生意见。
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