骨折后喝什么汤恢复得快

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问题详情：骨折后喝什么汤恢复得快？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

骨折后，为了恢复得快，可以适量喝一些富含钙质、蛋白质、维生素和矿物质的汤。以下是一些建议：

1、骨头汤：如排骨汤、牛骨汤等，这些食物中含有丰富的胶原蛋白和钙质，有助于骨骼的恢复。

2、豆腐汤：豆腐中含有丰富的蛋白质和钙质，是骨折恢复的好选择。可以做成豆腐炖鱼汤、豆腐海带汤等。

3、蔬菜汤：如菠菜汤、番茄汤等，富含维生素和矿物质，有助于身体全面恢复。

4、燕窝枸杞汤：燕窝富含蛋白质，有助于细胞代谢；枸杞有助于活血和造血功能，有助于骨折恢复。

5、其他汤品：如鸽子汤等，也含有丰富的营养成分，有助于恢复。

此外，在骨折恢复期间，还需要注意保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。同时，避免吸烟和饮酒，以免影响骨折愈合。

请注意，这些汤品虽然有助于骨折恢复，但并不能直接起到治疗作用。在骨折后，应在医生的指导下进行治疗和康复训练，并遵循医生的建议进行饮食调整。

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