喝冷水的坏处

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问题详情：喝冷水的坏处？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

喝冷水的坏处包括：

1、诱发口腔疾病：冷水会刺激口腔黏膜和牙齿，可能导致牙齿敏感酸痛，出现牙龈炎等疾病。对于中老年人来说，如果经常喝冷水还可能诱发心绞痛等心血管问题。因此，喝水应保证适宜的温度，避免太冷或太热。

2、导致胃肠道不适：冷水的温度过低可能会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道痉挛和收缩。长期喝冷水可能会诱发胃肠道疾病，比如胃炎和胃肠道紊乱等。

3、出现咳嗽症状：当咽喉部遭遇冷水刺激时，可能引起咽喉部不适或产生咳嗽等症状。尤其是部分人由于自身免疫力较低，更容易因喝冷水而出现咳嗽症状。因此，建议避免饮用冷水，特别是在身体免疫力较差的时期。

4、刺激血管收缩：大量饮用冷水可能会引起局部血管的收缩，特别是体质较差的人可能会出现不良反应。冷水的刺激还可能引发如中暑等突发疾病，如急性脑梗等心脑血管疾病的发生风险可能因此而增加。

因此，为了保持身体健康，尽量避免长时间喝冷水。如果口渴需要喝水，建议选择饮用温开水或常温的饮料等适宜的饮品。这样不仅有利于健康，而且不会给身体带来任何伤害。如有身体不适的情况，建议及时就医。

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