感冒不吃药怎么才能好

549次浏览・8月前

问题详情：感冒不吃药怎么才能好？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

感冒不吃药也可以通过一些自然疗法来缓解症状和促进康复。以下是一些建议：

1、多喝水：多喝水有助于保持身体充足的水分，帮助稀释粘液，缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。

2、休息充足：感冒时身体需要休息，过度疲劳会削弱免疫系统的功能。尽量多休息，避免剧烈运动和过度劳累。

3、使用盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙痛和咳嗽等症状。

4、使用蒸汽疗法：可以用热水呼吸蒸汽，或者在浴室里开热水澡，有助于缓解鼻塞和喉咙痛等症状。

5、补充维生素C：维生素C可以增强免疫系统的功能，帮助身体抵抗感冒病毒。可以通过食物或口服维生素C补充剂来增加摄入。

6、调整饮食：感冒时需要注意饮食，避免过于油腻、刺激的食物，多食用易于消化、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、粥等。

7、注意保暖：感冒时身体对寒冷比较敏感，要注意保暖，避免受寒加重症状。

需要注意的是，如果感冒症状严重或持续时间较长，或者伴随高热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医。此外，每个人的身体状况和免疫系统不同，如果症状严重或者持续不断，最好还是要听从医生的建议，可能需要服用药物或其他治疗方法。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有