经常肩背酸痛怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经常肩背酸痛可能有以下几种原因：
1、不良的生活习惯：长时间保持不良姿势，如久坐、长时间低头等，可能导致肩背部肌肉痉挛和僵硬酸痛。可以通过按摩放松肩背部肌肉来帮助缓解这种情况。平时要注意姿势正确，并避免长时间维持同一个姿势。如果肩背酸痛的症状较为严重，则需要到医院进行详细检查。
2、颈椎病：当颈椎出现病变时，可能会对周围的神经和血管造成压迫，进而引发肩背酸痛的症状。这需要到医院进行颈椎CT检查以明确诊断。治疗方法包括针灸、理疗和口服镇痛药物等。平时要注意颈椎部位的保暖，避免长时间低头玩手机等行为。此外，运动时可以多做颈部活动来缓解颈椎的劳损和肌肉紧张等问题。建议平时多摄入活血的食物，如红枣等，并加强肩背部的锻炼以防止颈椎病的发生。同时需要排除颈椎病引起的其他不适症状，比如上肢疼痛麻木等。如果症状持续加重或反复出现，应及时就医治疗。
请注意，以上只是一些可能的原因和建议，具体病因需要通过专业医生的诊断来确定。如果肩背酸痛持续不减或者症状加重，建议及时就医以获得准确诊断和治疗。
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