月经经血发暗是怎么回事

月经经血发暗可能有多种原因，包括以下几个方面：

1、久坐导致经血循环不畅，血液滞留。这种情况可以通过多起身走动来改善。

2、体质偏寒或受凉导致气血不畅，这可能导致月经血排出不畅，进而出现月经血偏暗的情况。对此，可以通过保持良好的作息、避免熬夜以及多吃温性食物来改善。

3、情绪波动较大，如长时间的精神压抑、紧张等，可能导致经血在子宫内滞留时间过长，从而出现月经血偏暗的现象。因此，保持心情愉快和情绪稳定有助于改善这一情况。

4、可能是内分泌失调引起的，比如雌激素分泌不足导致月经量减少，可能会表现为月经血颜色偏暗。建议到医院进行激素六项检查，根据检查结果进行治疗。此外，也可能是妇科炎症引起的月经血发暗，通常还会伴有阴道异味等症状。如果身体出现不适，建议及时就医检查和治疗。

总的来说，月经经血发暗的原因可能是多方面的。为了改善这一情况，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜和情绪波动，同时及时就医检查和治疗相关疾病。此外，月经期间要注意保暖和卫生，避免感染。