血压高、血糖高、怎么办

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问题详情:血压高、血糖高、怎么办?

精选回答

付勇南 副主任医师 心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

对于高血压和高血糖的患者,首先要保持良好的生活习惯,采取合适的饮食调理和增加运动。同时,需要在医生的指导下采取药物治疗,以及定期监测血压和血糖。具体的措施如下:

1、保持良好的生活习惯:保持良好的心态,避免情绪波动,规律作息,保证充足的睡眠。戒烟限酒,合理饮食,减少高盐、高脂、高糖食物的摄入。

2、饮食调理:均衡饮食,适量摄入蛋白质、蔬菜等营养物质。避免摄入过多的糖分和盐分,以降低血糖和血压。具体的食物选择可以咨询专业医生或营养师的建议。

3、增加运动:适当运动有助于降低血压和血糖水平。根据身体状况选择合适的运动方式,如散步、慢跑、游泳等有氧运动。运动时应避免剧烈运动,以免对身体造成负担。

4、药物治疗:在医生的建议下选择合适的降压药物和降糖药物。按时服药,不要随意更改药物剂量或停药。同时,定期监测血压和血糖水平,以便及时调整药物和治疗方案。

5、定期检查:除了监测血压和血糖外,还应定期进行血脂、肾功能等相关检查,以便及时发现并处理可能的并发症。

总之,高血压和高血糖患者应积极采取措施控制病情,避免病情恶化。如有疑虑或症状加重,请及时就医。

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