怎么可以让月经推迟来

想要让月经推迟来，可以采取以下几种方法：

1、激素调节：可以通过口服或注射黄体酮等激素药物来调节体内激素水平，从而达到推迟月经的目的。但这种方法可能会导致内分泌失调，需在医生的指导下正确使用。

2、口服避孕药：口服避孕药内含大量雌激素和孕激素，通过不断补充体内激素，可起到推迟月经的效果。但这种方法可能会对身体造成一些影响，如恶心、呕吐等。因此，需要在医生的指导下合理使用。

3、调整作息和饮食：保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累。同时，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多食用新鲜的水果和蔬菜。这些方法有助于身体的调理，可能对推迟月经有一定帮助。

4、保持良好心态：情绪紧张、焦虑等情绪问题可能影响月经周期，因此保持愉悦的心情和放松的心态对于维持正常的月经周期有一定帮助。

请注意，这些方法都应在医生的指导下进行，不可自行用药或随意改变生活习惯。此外，人为干预月经周期可能导致月经紊乱，建议尽量避免。如有特殊原因需要推迟月经，应尽早前往医院咨询专业医生，选择合适的方法。