跑步就心脏疼怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
跑步时心脏疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因及应对措施：
1、运动强度过大：跑步属于比较剧烈的运动，当运动量过大或长时间缺乏运动时，突然跑步可能使心脏无法适应运动带来的负担而产生疼痛。这种情况导致的疼痛一般会在休息后自然消失。因此，建议平时加强锻炼，提高心肺功能，同时运动时要注意适量适度，避免突然剧烈运动。
2、冠状动脉粥样硬化性心脏病：当冠状动脉出现狭窄或硬化时，跑步时心脏负荷加重就会导致供血不足的情况出现加重，从而引起胸痛的发生。这种情况下应控制跑步的运动量和生活节奏，在医生指导下服用药物以减轻心脏症状并改善预后。常用的药物包括硝酸酯类药物如硝酸甘油等，以及抗血小板药物如阿司匹林等。对于病情严重的患者可能需要考虑手术治疗。
3、呼吸方式不正确或岔气：运动时会加重心肺的负担从而引发短暂的疼痛。适当休息和调节呼吸方式即可改善。如在运动中通过调整呼吸节奏和深度来避免岔气现象的出现。此外，在跑步前适当热身也有助于减轻心脏疼痛的风险。
总的来说，如果跑步时出现心脏疼痛的情况，建议及时休息并寻求医疗专业人士的帮助以确定具体原因并采取适当的措施。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除潜在的健康问题。
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