运动过度导致的跟键炎怎么治
79次浏览・1月前
问题详情：运动过度导致的跟键炎怎么治？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
运动过度导致的跟腱炎可以通过以下方法进行治疗：
1、休息：避免剧烈运动，给跟腱充分的休息时间，促进炎症的消退。
2、冰敷：在疼痛部位冰敷，有助于减轻炎症和疼痛。
3、药物治疗：在医生指导下使用非处方药物，如非甾体抗炎药（如布洛芬等），以减轻疼痛和炎症。如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求医生的帮助，可能会开具处方药物。
4、物理治疗：如按摩、针灸等，有助于改善血液循环，促进炎症消退。
5、局部封闭治疗：对于严重的跟腱炎，可能需要进行局部封闭治疗，即将药物注射到疼痛部位。
6、手术治疗：在极少数情况下，如果跟腱炎严重且其他治疗方法无效，可能需要手术治疗。
7、康复训练：在疼痛和炎症得到控制后，逐步进行康复训练，以增强跟腱和周围组织的强度和柔韧性。
以上治疗应在医生的指导下进行。在日常生活中，也应注意避免过度运动，合理安排运动时间和强度，选择合适的运动鞋，以减少跟腱炎的发生。如果感觉跟腱不适，应及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有