生南瓜子吃了有什么作用

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问题详情：生南瓜子吃了有什么作用？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

生南瓜子是一种营养丰富且对身体健康有益的食物，适量食用可以带来以下好处：

1、保护肠胃健康：生南瓜子含有多种维生素及丰富的泛酸物质，能够在一定程度上保护胃肠粘膜并帮助溃疡面愈合，同时可以避免粗糟食品刺激胃肠引起溃疡或发炎，并能够帮助胆汁分泌以促进胃肠消化功能。

2、防治寄生虫病：适量食用生南瓜子可以杀灭体内寄生虫如钩虫等，同时可使粪便变稀、排出寄生虫。此外，对于血吸虫病患者也具有显著的治疗作用。但食用时应严格控制用量，以免过量引发不适。

3、促进生长发育：生南瓜子含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，这些物质有助于维持生命活动的正常进行以及人体发育的正常进行。因此，适量食用可以促进生长发育。同时，其丰富的泛酸还具有降低血压的功效。

请注意，虽然生南瓜子具有许多益处，但每个人的体质不同，食用前建议先咨询医生或营养师的建议。此外，过量食用可能会导致肥胖等问题，因此应适量食用。

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