小孩严重偏食怎么办

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问题详情：小孩严重偏食怎么办？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

小孩严重偏食可能会影响其营养摄入和身体健康，家长需要采取一些措施来帮助孩子纠正这种不良习惯。以下是一些建议：

1、了解原因：孩子偏食的原因可能有很多，如口感不喜欢、食物外观不喜欢、对某些食物有过敏反应等。家长需要与孩子沟通，了解孩子的想法和感受，找出偏食的原因，从而有针对性地解决问题。

2、建立良好的饮食习惯：家长需要建立规律的饮食时间和餐桌礼仪，让孩子养成良好的饮食习惯。同时，家长也应该做好榜样，自己保持健康的饮食习惯，引导孩子树立正确的饮食观念。

3、多样化食物：家长应该尝试给孩子提供多样化的食物选择，包括蔬菜、水果、蛋白质来源等。可以逐渐增加孩子不喜欢的食物种类，让孩子逐渐适应并接受这些食物。

4、鼓励尝试新事物：家长可以适当地引导孩子尝试新的食物和烹饪方式，让孩子感受到不同口感和味道的美食，激发其对食物的兴趣。

5、增强孩子对食物的认识：家长可以让孩子参与烹饪过程，让他们了解食物的营养价值和来源，增强孩子对食物的认识和尊重。

6、寻求医疗帮助：如果孩子对某些食物有过敏反应或者其他健康问题导致的偏食，家长应该及时寻求医疗帮助，寻求专业的建议和治疗方法。

如果以上措施无法改善孩子的偏食行为，家长可以考虑咨询儿童心理学家或营养师的建议，以获取更专业的指导和建议。

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