婴儿夏季腹泻应多吃什么
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
在夏季，婴儿腹泻是比较常见的问题。当婴儿出现腹泻时，饮食调整非常重要。以下是一些适合婴儿夏季腹泻期间多吃的食物：
1、水果和蔬菜：如苹果、南瓜等。这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充宝宝身体所需的营养，同时其中的果胶和纤维素有助于缓解腹泻。
2、粥类：如小米粥、燕麦粥等。这些食物容易消化，不会增加肠胃负担，还能补充水分。
3、面条：是一种低脂肪、低膳食纤维的食物，有助于缓解腹泻症状。
4、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、土豆等。这些食物含有丰富的维生素和矿物质，同时易于消化。
5、瘦肉和鱼肉：这些肉类富含蛋白质，易于消化，有助于补充宝宝身体所需的能量。
在婴儿腹泻期间，应避免给宝宝喂食高糖、高脂、高纤维的食物，以免加重肠胃负担。同时，鼓励宝宝多喝水，以防止脱水。如果腹泻症状持续不减或者伴有其他症状（如发热、哭闹等），应及时就医。
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