地中海贫血吃什么
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顾斌 副主任医师 血液内科
苏州大学附属第一医院三甲
地中海贫血患者需要注意饮食营养，适当补充相关营养物质。以下是一些建议的食物：
1、富含优质蛋白质的食物：如鸡蛋、瘦肉、豆类等，有助于改善贫血症状。
2、含铁丰富的食物：如红枣、枸杞、血制品等，可以适当地增加铁的摄入量。但注意不要过量，以免增加铁负荷。
3、富含维生素的食物：特别是维生素B12和叶酸，这些营养素有助于促进红细胞生成和维持血液健康。富含叶酸的食物有菠菜等绿叶蔬菜，富含维生素B12的食物有动物肝脏等。
4、新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，有助于提高机体抵抗力。如橘子和番茄等富含维生素C，有助于提高铁的吸收。
5、高热量的食物：以保证身体有足够的能量供给。可以选择燕麦等全谷类食物以及奶制品等作为日常饮食的一部分。
另外，根据个人情况还可以适量增加以下食物的摄入：猪血、鸡血、牛肉、桂圆、木耳等。这些食物营养丰富，有助于提高机体免疫力及促进血液健康。总之，地中海贫血患者的饮食应均衡多样化，注意保持充足的营养摄入。同时，避免食用高脂肪食品以及坚硬带刺的食物，以免对身体造成不良影响。此外，建议在医生的指导下进行饮食调整，以更好地控制病情。如有任何不适或疑问，请及时就医。
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