过敏性体质怎么办

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问题详情：过敏性体质怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

过敏性体质主要是指机体对某些物质或环境因素具有高度的敏感性，容易引起过敏反应。面对过敏性体质，可以采取以下措施：

1、避免接触过敏原：了解自己对哪些物质或环境因素过敏，并尽量避免接触这些过敏原。常见的过敏原包括尘螨、花粉、宠物皮屑、某些食物等。

2、保持良好的生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。适当进行户外活动，锻炼身体，增强免疫力。

3、饮食调理：注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。多食用新鲜的水果和蔬菜，增加维生素的摄入。

4、药物治疗：在过敏症状出现时，可以遵循医生的建议，使用一些抗过敏药物，如抗组胺药等。

5、脱敏治疗：对于部分过敏原，如花粉、尘螨等，可以考虑进行脱敏治疗。通过逐渐增加患者对这些过敏原的接触量，使患者的免疫系统逐渐适应，最终达到对过敏原的耐受。

6、保持情绪稳定：避免情绪波动过大，减少压力，有助于降低过敏发作的频率。

7、寻求专业医疗帮助：如果过敏症状严重或反复发作，建议及时寻求专业医生的帮助，进行诊断和治疗。

总之，对于过敏性体质，主要是预防过敏发作和减轻症状。通过避免接触过敏原、保持良好的生活习惯、饮食调理、药物治疗等手段，可以有效管理过敏性体质。同时，寻求专业医生的帮助也是非常重要的。

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